Jeg tror jeg kanskje har helseangst

Hei!

Så fint at du skriver til oss når du engster deg mye for å være syk. Helseangst er ikke så uvanlig faktisk, men det er kanskje ikke så mange som snakker om det.

Kroppen vår er heldigvis som oftest frisk og rask. Noen ganger kan det skje noe med kroppen som gjør at vi lurer på om det er noe galt eller om en er syk. Man skal absolutt ta slike ting alvorlig, men noen tar den minste ting alvorlig, og kan ha mange tanker om at noe er veldig galt. 

Sykdom er noe vi i stor grad ikke kan kontrollere. Noen sykdommer kan vi beskytte oss mot med vaksiner, noen kan vi holde bort ved å vaske hender og holde avstand, mens andre sykdommer kan vi ikke kontrollere eller beskytte oss mot. Da er det lett å bli urolig for om man kanskje kan ha fått det. 

Det er ikke så rart at du opplever at du blir sliten og kvalm, for vanskelige tanker og bekymringer kan ofte gjøre at vi får ubehag i kroppen. Når disse følelsene, og bekymringene, tar mye plass i hverdagen er det lurt å gjøre noe med det. 

Hvis du har helsesykepleier (helsesøster) på skolen kan du ta kontakt med han/henne. Du trenger ikke å bestille tid, bare gå og bank på døren. Hvis helsesykepleier ikke er der kan du spørre en annen voksen på skolen hvilke dager hun/han er der. Du kan også ta kontakt med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting, også helseangst. Helsesykepleier har taushetsplikt. 

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier