Jeg kunne trengt en innleggelse men har egentlig ikke tid.....

Hei jente 19 år

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det akkurat nå og hvordan du usikker på hva du trenger. Det er ikke alltid så lett og vite og da er det godt å kunne spørre om råd.

Hvis jeg forstår deg rett så strides du mellom om du trenger en innleggelse samtidig som du ikke har tid.

Du har det dårlig for tiden og samtidig virker det som du står i mye stress. Det kan være i seg selv en krevende situasjon.

Samtidig kan bekymringer og tanker vokse og bli store og uoversiktlige og som igjen gi økt stress som igjen øker symptomer.

Har du en behandler du kan snakke med? Videre finnes det jo ulike typer for innleggelse. Noen steder kan man ha frivillig innleggelse hvor man kan følge opp skole og undervisning selv om man er innlagt.

Jeg vet dessverre ikke nok om din bakgrunn så jeg vil anbefale deg å snakke med behandler (om du har) eller fastlegen din eller andre du har rundt deg som kjenner deg og din bakgrunn.

Et råd til deg er å forsøke og ikke bekymre deg så mye akkurat nå for konsekvenser rundt tidligere innleggelser. Det du skal fokusere på  nå er mest mulig ro og gode rutiner slik at du kan fokuserer på skolen og skoledagene. Dette er ikke alltid så lett og få til på egenhånd og noen ganger trenger vi hjelp av de vi har rundt oss som kan støtte og heie på oss.

Ta en dag av gangen og små skritt. Det er det viktigste for å redusere stress og negative tanker.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier