Pisker meg selv med strikk på hånden. Vi slutte med det.

Hei jente 13 år. 

Så bra at du ser engelske filmer. Det kan hjelpe deg. Det kan også det å lese engelske lettleste bøker. På den måten vil du kunne lære flere engelske ord. Du kan spørre læreren om hvilke bøker som kan passe for deg som du kan låne på biblioteket. Engelske lydbøker kan kanskje også være et alternativ. 

For å slutte å piske deg selv med strikk på hånden må du bestemme deg for å slutte. 

Det første du kan gjøre er ikke å ha strikk tilgjengelig. Kast eller gjem alle strikkene. Hvis du trenger noe for håret kan du bruke hårspenner og hårbøyler. 

Det neste er at du bestemmer deg for å la være å gjøre det. Det er ikke sånn at du plutselig bare gjør det. Før du gjør det har du tenkt at du skal gjøre det, deretter gjør du det. Det er på tenkestadiet at du kan stoppe deg selv. 

Du kan snakke med Helsesykepleier på skolen om dette. Da har du en fagperson som vet hva det er du strever med som kan hjelpe deg, og følge deg opp framover. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du ta med utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med.

Kanskje kan du også klare å snakke med foreldrene dine om dette? Benytt samme metode med utskrift/skjermbilde. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no