Hvordan kan jeg få venninna mi med på trening?
Jente, 13
Jeg trener veldig mye, hver dag unntatt lørdager. Treningen begrenser hvor mye jeg kan være med bestevennen min som også er naboen min. Jeg elsker virkelig å trene, men jeg skulle virkelig ønske at bestevennen min ville være med en gang og faktisk gi det en sjanse. Noen ganger sier hun at hun kan være med, men så planlegger hun alltid noe annet eller ikke orker. Jeg lage nye treningsprogram hele tiden med bare gøye øvelser, bare for å få henne til å være med å trene, men det går ikke. Hvordan kan jeg få henne til å være med?
Svar
Hei
Så gøy at du synes trening er morsomt å drive med! Jeg skjønner også godt at det hadde vært enda hyggeligere om venninna di ble med.
Det første jeg ville gjort hvis jeg var deg, var å spørre henne hvorfor hun ikke vil. Kanskje hun er redd for å være dårligere enn deg? Kanskje hun liker å være i fysisk aktivitet på andre måter enn å trene med et fast program? (For eksempel å gå tur, eller dra i svømmehall).
Når du vet hvorfor kan du lettere ta hensyn, komme med motargumenter og avkrefte det hun eventuelt er redd for.
Alternativt, kan du prøve og spørre om hun vil stå for planleggingen en gang. Å ha eierskap og mestring til det man driver med er gode motivasjonsfaktorer.
Lykke til!
Hilsen ungdomsredaksjonen, Ung.no
Besvart: 19.9.2020
Oppdatert: 19.9.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål