Ikke fått mensen enda.

Hei jente 14 år.

Takk for at du skiver til Ung.no!

Det er vanskelig å vite eksakt når du får mensen. Det er ikke uvanlig å ha utflod i lang tid før mensen kommer, og du kan ha det i et par år før det skjer noe mer.

Det er helt normalt at det kommer mer utflod når du er i bevegelse. Tyngdekraften gjør sitt til at det lettere kommer ut av skjeden. Når du sitter stille og rolig merker du som regel lite til den.
Er du veldig plaget av utflod, kan det være lurt å bruke et truseinnlegg, slik at du slipper at det blir så vått og ekkelt i trusa.

Når den første blødningen kommer er det ikke mulig si. Det du kan være oppmerksom på er ulike tegn på at mensen snart skal komme. Den kommer først når flere andre pubertetstegn har kommet godt i gang. Det vil si at man har vokst mye, har begynt å få bryster og fått hår på kjønnsorgan og under armene. 

Når den første mensen er på gang vil du merker at noe er i ferd med å skje. Mange får litt murring nede i magen, og kjenner rett og slett på kroppen at det skjer noe. Utfloden forandrer seg også. Da vil du kanskje legge merke til brunaktig utflod i trusen, eller du kan se noen dråper blod.
De fleste oppdager at det har fått mensen ved at de oppdager blod på papiret når de tørker seg, eller at det er litt blod i trusa.
Hvor mye du vil blø i løpet av den første menstruasjonen varierer. Noen blør lite, andre kan blø ganske mye første gangen. 

Jeg har lagt ved noen artikler nedenfor med informasjon som kan være nyttig for deg.

Håper dette kan hjelpe deg.
Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier.