Hvorfor har jeg så mye vondt i hodet?

Hei jente 14 år. 

Så fint at du skriver til ung nå som du er så usikker på hvorfor du har så vondt i hodet. Det høres slitsomt ut hvis du plages ofte med hodepine fordi det tar så mye energi fra deg og det du sikkert vil gjøre. 

Håper at du har vært hos lege med problemet ditt. Det anbefaler vi alltid hvis det dukker opp noe som ikke er helt vanlig, slik som daglig hodepine. Men, hodepine av og til opplever nok de fleste av oss. Grunnene til dette kan være så mangt, men stresshodepine er nok det vanligste. Det vil si at hvis du har mye å gjøre på skolen, mange prøver eller mye press ifra trenere osv. Dette går gjerne i perioder der det er mye som skjer på skolen osv.

En annen form for stresshodepine er hvis du er veldig anspent, føler deg stresset og bruker mye energi til å følge med det som skjer rundt deg. Det kan være at du bor i en familie der det er vold i nære relasjoner, mye krangling og uro. Dette gjør det slik at kroppen din hele tiden følger med på hva som skjer og hvilken stemning det er hjemme og da kan man få kroppslige reaksjoner som hodepine og/eller magesmerter. det samme hvis man har en kjæreste som man ikke har det bra sammen med, dette forsterker hodepinen. 

Noen familier har også migrene som de plages med. Migrene kan man få selv om man har det bra i livet. Det kan komme på de mest rare plassene, ofte som et lynnedslag fra klar himmel. Det er visse ting som kan trigge fram migreneanfall og det er også noen som får forvarsel (aura) før anfallene kommer. De som har migrene bør snakke med lege for evt behandling for dette. 

Noen kan også få vindt i hodet hvis det går lenge mellom hver gang de spiser og drikker. Vann i seg selv er godt for å forebygge slik hodepine. Hodepine kan også komme av at du snorker, får for lite søvn eller også hvis synet begynner å bli dårlig. En sjelden gang så er hodepine et symptom på sykdom. Som du ser så kan det være mange grunner til at du har vondt i hodet. Det er også mange forskjellige måter man kan bli kvitt hodepinen på, alt etter hva som utløser den. Det er derfor anbefalt å kontakte lege og legge spesielt merke til hvordan man har det i hverdagen. Da kan du også lettere se når det er at du blir plaget med hodepinen din. 

Hvis du synes at dette hørtes vanskelig ut så ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen din. Kanskje kan dere sammen finne ut hva grunnen kan være?

Ønsker deg en fin ungdomstid og håper at svaret var til hjelp for deg. 

Med vennlig hilsen

Helsesykepleier, ung.no.