Er det vanlig med kalde hender?

Hei jente 16 år

Dette hørtes plagsomt ut. 

Kroppens overordnede mål er å beholde adekvat kjernetemperatur, og en måte å gjøre dette på er å redusere blodtilførsel til armer og bein. Hvis ikke kroppen sliter med å holde normal kjernetemperatur vil man som regel ikke oppleve problemer med kalde hender. Dersom man er veldig tynn har man lite fett, og fett er kroppens isolasjon. Dette gjør at kroppen sliter mer med å holde på kjernetemperaturen enn den hadde gjort hvis man ikke var så tynn.

Det første du kan gjøre for å forhindre kalde hender og føtter er derfor å passe på at du har en normal KMI og at kroppen føler seg i overskudd. Å være i behandling og spise mat er altså nødvendigvis ikke nok. 

Når det er sagt er det individuelle variasjoner i temperaturregulering, derfor er noen litt mer kalde på hendene enn andre.

Det finnes også noen sjeldne sykdommer som f.eks Raynauds fenomen som kan gi kalde hender, men det høres det ikke ut som at du har. 

God bedring og lykke til. 

Med vennlig hilsen legen