Jeg er 13 år og lurer på når jeg får mensen?

Hei

Så fint at du følger med på kroppen din og dens utvikling under puberteten! Jeg skjønner at du er spent på når mensen kommer for første gang. Dette er helt normalt, og ut fra det du beskriver høres det ut som det var starten på mensen du opplevde. Gratulerer! Når blodet bruker lang tid på å komme ut, så brytes stoffer i blodet ned, og blir brunt. Det er vanlig at man blør mindre de første gangene, og at blodet som kommer ut er blandet med utflod, og har brun farge. Noen opplever også økt utflod rundt denne perioden, og andre får vondt i magen som du beskriver. Etter at du har fått mensen for første gang, kan det ofte ta flere måneder før du får den igjen neste gang. Dette er helt normalt. 

Når mensen kommer er genetisk betinget, det vil si at ulike gener fra både mor og far spiller inn. Noen spør moren sin om når hun fikk mensen for første gang, for å få en pekepinn på ca. når man selv kan forvente å få mensen. 

Når menstruasjonen blir regelmessig er det vanlig med månedlige blødninger. Perioden fra 1. dag i en mens og frem til 1. dag i neste mens kalles menstruasjonssyklus. Akkurat hvor lang en menstruasjonssyklus er kan variere en del, men oftest er den på mellom 25 og 30 dager.

Før menstruasjonen er regelmessig kan det være vanskelig å vite når du får behov for et bind eller en tampong, derfor vil jeg anbefale deg å alltid ha noen bind eller tamponger med deg. Legger ved noen artikler med informasjon om mensen og pubertet.

Håper svaret var til hjelp.

Lykke til videre! Fortsett med å utforske, bli kjent og glad i kroppen din!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier/ Helsebror