Hvordan kan jeg bli mindre kåt ?

Hei

Det er helt vanlig å være kåt, og i puberteten vil mange spesielt kjenne på sterk kåthet. Hormoner i puberteten er med på å styre dette. Etter hvert som du blir eldre vil hormonene stabiliseres, og du kan kontrollere kåtheten bedre. Hvis du blir ofte kåt, er egentlig bare bra og et tegn på at kroppen din fungerer som den skal.

Det er vanlig at en liker å onanere, nyte kroppen og kjønnet sitt. Orgasme gir gode følelser, og mange føler seg både fornøyde og avslappet etter orgasme.

Hvis tanken på å onanere kommer over deg, kan du aller først bli bevisst hva det er du tenker. Deretter kan du avlede seg selv, gjøre noe aktivt som tar tankene på seksualitet bort. Da går det bare noen minutter før kåtheten er over. Det er en del som blir lei av å runke, og denne artikkelen her tar for seg nettopp dette tema. Jeg vil anbefale deg å lese den.

Det er ikke uvanlig at penishodet kan få sår etter onanering/runking. Ved onanering, enten av deg selv eller andre kan det bli tørt, og dermed oppstår det stor friksjon som sammenlignes med et gnagsår. Dette kan gi penishodet sår, der huden er svært tynn.

Hvis du stadig opplever at penis blir sår etter runking, så vil jeg anbefale deg å smører inn penis med krem (uten parfyme), litt olje eller glidemiddel ved runking. Du kan få gratis glidemiddel hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. På helsestasjon for ungdom ligger de ofte på venterommet sammen med kondomene. Det er små firkantede pakker med ordet "glid" påskrevet.

Håper dette var svar på det du lurte på.

Vennlig hilsen helsesykepleier