Hva skal jeg gjøre med skyldfølelsen min etter å ha onanert?

Hei!

Det du forteller om i spørsmålet ditt, er ikke uvanlig. En kan både oppleve det som deilig å onanere og likevel oppleve skyldfølelse. Grunnene til at en får skyldfølelse kan være mange. For noen kan oppvekst i en familie eller miljø som ikke ser på kropp og seksualitet som noe positivt og godt føre til at en får skyldfølelse. Det er heller ikke uvanlig at en kan synes det er vanskelig å finne ut av seksualiteten sin om en også opplever religion som viktig. 

Kanskje det kan hjelpe å vite at de aller fleste av oss onanerer gjennom hele livet, uavhengig av familiebakgrunn, miljø eller religion? Det å onanere gjør det enklere å takle kåtheten en opplever i puberteten. I tillegg gir deg gode opplevelser og en blir bedre kjent med kroppen sin slik at sex med en partner blir enklere å framtiden. 

Det du gjør er altså helt vanlig og ikke noe å skamme seg over!

Håper svaret var til hjelp for deg.

Hilsen sexologisk rådgiver - NACS