Jeg er ikke flink til å vaske rommet mitt, er det farlig, råd.

Hei

Du er nok ikke alene om å synes at det er kjedelig å holde det reint og ryddig rundt deg, Og dette er kanskje et tema som dine foreldre diskuterer med deg? Samtidig er det bra at du ser at dette er et område du ønsker å bli bedre på. 

Hvor stor helsefare det er om du ikke vasker og lufte rommet ditt, er litt vanskelig å si, for det avhenger av flere ting. Blant annet om du er allergisk mot husstøv, da vil du får mer plager enn de som ikke er allergisk. Men støv er generelt ikke bra for lungene.

Samtidig handler dette med hygiene og ryddighet om trivsel for de fleste. Men vi har forskjellige grenser for hva vi synes er bra nok. Og det trenger ikke å være perfekt til enhver tid. Finn det du synes er bra nok for deg.

Jeg synes du skal ta en prat med foreldrene dine og få litt hjelp til å rydde, slik at du får litt oversikt og kan gjøre reint og lufte rommet ditt. Mye handler om at en finner seg små vaner og rutiner i hverdagen. 

Du har jo allerede rutine med å skifte på senga hver 2-3 uke, fortsett med det. Hvilke andre rutinger kan du lage deg som er overkommelige? Hva med å åpne vinduet og få inn litt frisk luft før du legger deg? Og hva med å ha en fast dag i uka der du rydder og vasker rommet?

Få litt hjelp de første gangene, for det er litt hyggeligere å gjøre dette når en gjør det samme med noen. Og ta gjerne en prat med helsesykepleier på skolen. Her kan du få litt tips og råd. 

Jeg håper dette var svar på ditt spørsmål og ønsker deg lykke til.

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no