Fått beskjed at det lukter av meg. Hvordan unngå at det lukter?

Hei

Noen har sterkere kroppslukt enn andre. Da er det viktig at man dusjer hver dag, skifter klær hver dag og ikke minst bruker deodorant. 

Det er gjerne gammel svette som lukter. Det er derfor viktig å skifte til rene klær hver dag. 

Svetting blir verre når du fokuserer på det og stresser deg opp. Hvis du greier å være rolig og avslappet, vil du oppleve mindre svetting. Det er derfor mange svetter mer i sosiale sammenhenger, enn hjemme i trygge omgivelser.

Når det gjelder behandling mot svetting har vi laget en oversikt over det her:

1. Vask med mild såpe: Først og fremst, vær nøye med å vaske deg med en mild såpe.

2. Tøy som puster: Det er viktig at du bruker tøy som puster, aller helst bomull eller ull innerst mot huden, og at tøyet ikke sitter for stramt. Tøy av syntetisk materiale forverrer svettingen.

3. "Stopp-24": Det finnes en krem som heter "stopp-24" og som kan kjøpes uten resept på apoteket. Den demper svetteproduksjonen fra svettekjertlene.

4. Roll-on med aluminiumsklorid: Hvis du ikke får tilstrekkelig effekt med "stop24", kan du prøve Roll-on med aluminiumsklorid. Denne kan også kjøpes reseptfritt på apoteket. Den er veldig effektiv, men kan være hard mot huden. Følg bruksanvisningen i pakningen nøye.

5. Strømbehandling: Det kan gi bra resultat ved hånd og fotsvette. Ved strømbehandling holder du hendene eller føttene i vann, mens en svak, elektrisk strøm sendes gjennom vannet. I begynnelsen gjøres behandlingen flere ganger i uken. Etterhvert kan behandling en gang i uken være tilstrekkelig. Du kan kjøpe enklere apparater for hjemmebruk. Apparatet heter Drionic. Dette kan bestilles på internett.

Dersom du plages i stor grad av svetting kan du kontakte en lege, for eksempel fastlegen din for videre oppfølging. Det er veldig vanlig å kontakte lege når man plages med unormalt mye svetting

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no