Hva skal jeg gjøre på bursdagen min?

Hei

Så fint at du sender inn spørsmål til oss, slik at vi kan være her for deg og hjelpe deg.

Gratulerer med dagen som kommer :)!

Du skriver at du ikke har det så lett med familien din. Har du noen du kan snakke med? Noen du er trygg på og stoler på? Du trenger ikke gå rundt og bære på dette alene. Her kan helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom, en lærer eller fastlegen din være til hjelp.

Fortell dem hvordan du har det, slik at du kanskje kan få det litt bedre med situasjonen din eller med hvordan du har det. De voksne som er profesjonelle har også taushetsplikt, så de trenger ikke si noe til noen andre med mindre du selv ønsker det.

Når det gjelder hva du kan gjøre på bursdagen din så har jeg følgende forslag:

Jeg tenker at det er vel ikke så viktig om man har så mange eller så stor feiring, så lenge man har det fint og er med folk man trives med.

Hva med å invitere de vennene du har til å gjøre noe hyggelig sammen?
Hva liker du å gjøre?
Hva er det du synes er hyggelig?

Forslag fra min side kan være å : å gå en tur, piknik ute eller ha en liten samling hjemme med noen kaker eller at dere lager litt mat sammen. Hvis du ikke ønsker å ha det hjemme hos deg, så kan du høre om dere kan møtes hos en venninne/venn kanskje?

Hva med å spille et spill sammen, gjøre en felles aktivitet, leke en lek sammen. Her foreslår jeg at du søker opp bursdagsleker på nettet og ser om det er noe som passer for deg.

Nå er tidene litt endret grunnet korona, men det er alltids noe å finne på.

Hva med å lage en liten oversikt for seg selv, over hvem du ønsker å være med og hva du ønsker å gjøre? Jeg tenker det viktigste er jo at du får en god dag, og koser deg!

Under har vi noen artikler som kan være til  hjelp for deg. Les disse.

Ønsker deg alt godt og lykke til! Sender deg en god klem og gratulerer med dagen som kommer :)

Vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap, ung.no.