Hvordan holde en samtale i gang?
Å føre en samtale er ikke alltid like enkelt – uansett om det er med nye klassekamerater, venner eller et «crush». Her finner du tips til hva dere kan snakke om og hvordan.
Det er ikke alltid lett å vite hva du skal si eller hvordan du kan gå frem når du skal snakke med andre. Du er ikke alene om å kjenne på dette.
Forhåpentligvis kan tipsene under hjelpe deg litt på veien.
Hva skal vi snakke om?
Hvis du ikke kjenner personen så godt, kan du bruke tiden til å finne ut mer om hen. Her er noen forslag til temaer:
- Interesser: Hva gjør personen på fritiden? Har hen noen hobbyer eller interesser? Har dere noe felles, eller er det noe hen kan lære deg om hobbyen sin som du ikke vet? Hva slags musikk hører hen på? Leser hen bøker eller liker noen spesielle filmer?
- Venner: Snakk om vennene deres. Har dere felles venner, så kanskje dere kan prate om dem? Hvordan kjenner dere hverandre? Hvem henger hen mest med?
- Familie: Spør om familien til personen. Har hen noen søsken? Har de god kontakt? Husk også at familie kan være et sårbart tema for noen, så prøv deg litt forsiktig frem.
- Tradisjoner: Videre kan det være naturlig å spørre om tradisjoner og høytider personen er glad i. Hva gjør hen og familien i jula eller hvordan feirer de eid?
Andre temaer som kan fungere fint selv om dere kjenner hverandre godt fra før er:
- Ferieplaner: Nærmer det seg ferie? Spør om personen har noen spesielle ferieplaner eller kanskje skal jobbe. Hva er drømme-reisemålet? Hvis det nettopp har vært ferie, kan du spørre om hva hen gjorde eller hva som var det beste med ferien.
- Hverdagen: Dere kan snakke om hvordan det var på skolen, eller på jobb samme dag. Er det noe gøy som har skjedd? Eller noe kjipt?
- Noe aktuelt: Det skjer stadig interessante ting i Norge og i verden. Kanskje kan dere snakke om en nyhetsartikkel som ble publisert i dag? Var det en stor fotballkamp i går? Eller har dere begge sett samme video på Tiktok?
Aktiviteter kan gjøre det litt lettere å snakke
Noen synes det er lettere å snakke når de gjør noe samtidig for å unngå for mye øyekontakt. En aktivitet kan også være et naturlig samtaleemne.
Hvis dere for eksempel ser på film, kan dere kommentere og diskutere det som skjer i filmen, lignende filmer dere har sett, skuespillerne og karakterene.
Hvis dere er på bowling, blir det gjerne snakk om poengscore og hvem som er best. Det samme gjelder ved andre spill eller gaming.
Dere kan også gå eller kjøre en tur sammen. Da kan dere snakke litt om det dere ser rundt dere.
Vær hyggelig – gi komplimenter
Når det føles riktig, kan du gi komplimenter på det du synes er bra eller fint med andre.
Eksempler på komplimenter:
- «Du er så flink til å holde presentasjoner for klassen. Det gjorde du skikkelig bra!»
- «Så fin jakke du har på deg!»
- «Du er så fin på håret! Har du klipt deg?»
- «Jeg er imponert over hvor fort du klarer å løpe.»
- «Du er en veldig god venn.»
Noen ganger holder det med ett ord, for eksempel «Bra!».
Noen kan bli litt kleine når de får komplimenter. Prøv å lese personen, og ikke gi flere komplimenter med en gang hvis du merker at hen ikke helt vet hva hen skal svare.
Gi plass til den andre og lytt
Husk at en samtale ikke bare skal ledes av deg. Lytt til hva den andre personen sier, slik at du også kan stille oppfølgingsspørsmål senere.
Gi den andre personen mulighet til å stille deg spørsmål og være nysgjerrig på hvem du er.
Dette gjelder også i for eksempel gruppearbeid på skolen. Det er viktig å delta aktivt, men også å gi rom slik at de andre også kan snakke.
Husk på kroppsspråk
Smil, nikk og ha øyekontakt i en samtale. På den måten viser du at du er til stede, og at du er interessert i det som blir sagt.
Tips: Hvis du synes det er ubehagelig å se en annen person i øynene over lenger tid, kan du se på nesebeinet mellom øynene deres.
Det går også helt fint at du ser litt andre steder iblant. De aller fleste liker når det er naturlig øyekontakt og ikke påtvunget.
Vær oppmerksom på andres følelser
Den andres kroppsspråk kan fortelle noe om hva slags humør hen er i.
Husk at det kan være noe som skjer i den andres liv. Tør å være den som gir trøst og omsorg hvis noen er lei seg.
Du kan for eksempel spørre «Går det bra?» eller «Er det noe jeg kan gjøre for deg?».
Ikke planlegg for mye
Du trenger ikke planlegge alt du skal si før du møter en person. Da kan ofte samtalen føles litt påtvungen og innøvd.
De planlagte samtaleemnene kan du ha litt i bakhodet. Ta dem frem hvis du ikke føler at samtalen flyter av seg selv – noe den ofte gjør!
Ikke vær redd for stillhet
Dere trenger ikke alltid å ha noe å prate om. Noen ganger kan det være godt å bare være sammen.
Selv om du føler at det er stille, kan det hende at den andre personen ikke tenker noe over det.
I mange situasjoner er det naturlig med stillhet. For eksempel på en tur, når dere ser en film eller en av dere bare tenker på noe helt annet.
Øvelse gjør mester
Du blir tryggere sosialt, jo mer du øver deg. Prøv å senke terskelen for å tilbringe tid og snakke med andre.
Husk også at mange andre rundt deg mest sannsynlig også synes det er litt vanskelig å være sosial og holde en samtale i gang.
Flere av tipsene over kan også være til hjelp når du snakker med noen digitalt – for eksempel på snapchat. Du får flere tips i artikkelen «9 flørtetips for Snapchat» (ung.no).
