Er veldig følsom, kan jeg gjøre noe med det?
Jente, 18
Jeg sliter veldig med å snakke om personlige temaer med personer som lærere, kollegaer og andre voksene, når det blir seriøst så knekker stemmen min sammen å tårene kommer med en gang. Veldig ubehagelig i slike situasjoner hvor jeg helst vil svare vanlig men får ikke frem noe som helst. Er det noe å gjøre med? Gråter veldig ofte, noen ganger mange gang om dagen og kanskje noen dager opphold men veldig ofte og er ikke noe spesielt som plager meg. Har mye små grunner, mye jeg tenker på som er dritt og andre ting som er trist. Men har perioder som livet er bra å perioder hvor alt er dritt og gråter litt for ofte, er veldig følsom av meg men det pleier ikke å være så ille som nå.
Svar
Hei
Så fint at du skriver til oss på ung.no. Vi mennesker er forskjellige når det gjelder grad av følsomhet og hvordan vi uttrykker og regulerer våre følelser. Det høres ut som følsomheten din plager deg noe, og det er absolutt noe å gjøre noe med dersom det er noe du ønsker!
Som du skriver går livet litt opp og ned for de fleste av oss, og spesielt i tenårene vet vi vet at det skjer store endringer med kroppen. Det er mye hormoner som regjerer i kroppen og som ungdom står man i en slags løsrivningsprosess fra foreldre. Mange ungdommer opplever også vansker med å finne seg sin egen identitet.
Har du tenkt over om det er noen spesifikke situasjoner som plager deg ekstra mye? Du kan for eksempel begynne å skrive ned hvilke følelser du har i spesifikke situasjoner for å danne deg et bilde av reaksjonene dine.
Det kan videre være en idé å snakke med noen, for eksempel kan du kontakte fastlegen din og be om en henvisning til en psykolog.
Jeg ønsker deg lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 6.11.2020
Oppdatert: 6.11.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål