Er vekten min for høy?
Jente, 13
Hei. Jeg lurer på om det er vanlig å være ei jente som veier 63kg og 159cm. Jeg er litt usikker men, jeg er i aktivetet hver dag mer enn 1time? Jeg vil gå litt ned i vekt og her er tatt ut til BDO som er et stort skrit i fotballen. Jeg er veldig flink i fotball jeg har spilt med g06 og spiller med jenter 06 nå ig j07? Takk om jeg får svar litt fort.
Svar
Hei
Så flott at du er aktiv i hverdagen og at du er så flink i fotball. Heier på deg!
Du er innenfor det som regnes som normal BMI (body mass index). I din situasjon hvor du trener mye og derfor har mye muskler, så er BMI et dårlig redskap for å si noe om vekten din i forhold til høyden.
Det viktigste er egenlig å ikke sammenligne seg for mye med andre. Det å ha en kropp som virker, som er sunn og frisk er det som teller.
Du får minst en time aktivitet hver dag. Det er fantastisk! Vær stolt av deg selv og ikke minst fornøyd med deg selv.
Det er 3 ting som er viktig for en sunn og frisk kropp, det er nok søvn, sunt kosthold og regelmessig aktivitet. Jeg er sikker på at du kan sjekke ut for alle de tre tingene. Fortsett med det!
Lykke til!
Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)
Besvart: 4.11.2020
Oppdatert: 4.11.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål