Jeg er veldigsjenert og skal ha engelsk muntlig presentasjon. Hva gjør jeg?

Hei! 

Kanskje det kan hjelpe å presentere for en voksen der hjemme først? Gjør det så reelt som mulig.

Først forbereder du deg, planlegg innholdet, og ha orden på glosene du skal bruke, og så er det lurt å kunne innholdet litt utenat. Skriv teksten selv -det er alltid best. For da vet du hva alle ordene betyr, og hva det er du vil si. Øv deg gjerne alene et par ganger. Så inviterer du til presentasjon.

Finn et bra sted, og ha gjerne et glass vann med deg. Hvis du føler at pusten blir litt borte, kan du nemlig ta deg en pause ved å drikke litt vann, og puste ut et par ganger. 

Før du starter med å prate, ser du for deg hvor godt du har det er når du er ferdig - da har du gjennomført noe som er tøft for deg, og du har klart deg, og kan være stolt! Hvis hjernen din likevel prøver å fortelle deg at dette kan gå dårlig, så lar du tanken fare fort forbi, og tenker på hvordan det er når du er ferdig igjen.

Når du skal starte, står du oppreist. Vis gjerne fram presentasjonen ved å snu PCen litt mens du snakker (eller hold arkene i hendene dine, hvis det er det du har), kremt litt og si: I am nervous now, but here we go! (det hjelper ofte å si høyt at du er nervøs - da er "trollet ute av esken", om du skjønner. Da vet folk det, og tenker ikke over det hvis du må ta litt pause eller hente deg inn litt).

Mens du snakker, tenker du bare på innholdet - "dette bildet betyr at jeg skal si det og det, der er de strekpunktene som forteller om temaet", og så videre. 

Når du har øvd en gang foran noen andre, vet du hvor det kan komme vanskelige deler, og så kan du justere innholdet, eller øve på uttale, slik at dette blir bedre. 

På skolen kan det være lurt å be om å få være først, så slipper du å grue deg så veldig lenge. Si gjerne fra til læreren på forhånd at du er nervøs også, så kan du få enda mer tips og støtte, slik at du får gjennomført.

Lykke til!

Vennlig hilsen lærer/rådgiver, ungdomsskole, ung.no