Vekten min går ikke ned, men oppover!
Jente, 16
Prøver å gå litt ned i vekt. Er ganske lav. I sommer veide jeg 54 kg og prøvde å gå ned. Jeg spiste mellom 600-1200 kcal om dagen, og trente nesten hver dag. Gikk ikke ned noe, og prøvde reverse diet der jeg gikk opp til 1500. Begynte også med styrketrening 3 ganger og 1 joggetur i uken. Har gått opp til 56 kg. Prøvde å gå ned ved å spise 1400, men vekten øker fortsatt og 2 uker senere er den på 56,5. Er veldig frustrert. Jeg teller alle kaloriene mine helt rett, veier alt, tar alltid med smør og olje, snacker aldri, skeier aldri ut i helgene. Hva skal jeg gjøre? Føler jeg burde spise mer men vekten bare øker hvis jeg gjør det. For å maintaine må jeg tydeligvis spise 900 kcal om dagen, men da blir jeg sliten. Føler meg ikke hjemme i min kropp etter vektøkningen, gråter ofte. Har i tillegg ikke fått mensen, men mye acne. Har jeg kasnkje pcos? Kommer ikke til å kontakte helsesøster så håper på svar her. Orker ikke leve livet på denne måten
Svar
Hei!
Jeg skjønner at det er frustrerende å ikke oppnå de resultatene du ønsker når du legger ned mye innsats i dette.
Det høres veldig usannsynlig ut at vedlikeholdsbehovet ditt skal være 900 kalorier. Jeg tror grunnen til at du ikke oppnår vektnedgang er fordi kroppen din stritter imot. Når du er ungdom skal kroppen vokse og utvikle seg, det er unaturlig å gå ned i vekt, og noe kroppen ikke ønsker.
Les mer: Dette skjer med kroppen din når du spiser for lite
Det at du ikke har fått mensen kan skyldes flere ting, og det kan være på grunn av det lave matinntaket ditt. Det kan også være medisinske grunner til dette. Det som er sikkert er at hvis en 16-åring ikke har fått mensen enda, så skal man oppsøke helsepersonell for å undersøke hva årsaken er. Grensen for å oppsøke helsesykepleier/lege ligger på 16 år, så selv om du ikke har lyst til å kontakte helsesykepleier så er det noe du bør gjøre for å finne ut om det er en medisinsk årsak til at mensen ikke har kommet.
Les mer:Når kommer mensen første gang?
Det er ikke så lett for oss på ung.no å gi så mange konkrete svar her. Vi kan ikke stille noen diagnose, og det er vanskelig å spekulere i årsaker til vektøkningen din uten å få treffe deg og gjøre en grundigere kartlegging. Det kan selvfølgelig være medisinske årsaker til både vekt, menstruasjon og akne, men det krever en undersøkelse og grundigere kartlegging som må gjøres av fastlegen din. Jeg håper derfor du vil oppsøke hjelp for dette.
Vennlig hilsen
klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no
Besvart: 24.11.2020
Oppdatert: 24.11.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål