Har begynt å få kviser, hva gjør jeg?

Hei

Jeg skjønner at dette er litt ukomfortabelt til å begynne med. Hvis det kan være en trøst, så får nesten alle unge kviser på et eller annet tidspunkt. Noen får mange kviser, og andre får kun noen få. Noen får kviser tidlig i puberteten, andre får det senere i tenårene. Dette er helt normalt.

Kviser kommer av økt produksjon av talg (fett) i talgkjertlene i huden, og ikke av dårlig hygiene. Faktisk kan overdreven vasking og skrubbing gi deg flere kviser. Det finnes forskjellige midler som kan gi god effekt mot kviser som du får kjøpt på apoteket uten resept fra lege. De som jobber på apoteket har ofte god kunnskap om produktene, så jeg vil anbefale deg å spørre om råd der. De fleste midlene virker ikke på kvisene som allerede har kommet, men de kan forhindre at det kommer nye. Det er viktig å prøve det noen uker for å se om det har en god effekt for deg. 

Noen tips som kan hjelpe:

• Vask ansiktet med rent lunkent vann, og en hudvennlig såpe to ganger daglig. Påfør vann med hendene uten å gni og skrubbe. Ikke bruk klut. 
• Ikke press/klem på kvisene, da irriterer du kvisene slik at det tar lengre tid å bli kvitt dem. Det kan også gi arr. 
• Unngå fete hudpleiemidler, dette fører til plugging av utførselsganger (tetter porene i huden). 
• Farget dekkstift til kviser (fås kjøpt på apoteket). 
• Noen opplever at det hjelper å redusere mat eller drikke som inneholder sukker/ raske karbohydrater. 

Her kan du lese mer om kviser. 

I tenårene skjer det mye spennende endringer med kroppen, så fortsett med å utforske, bli kjent og glad i kroppen din- det er viktig!

Håper svaret var til hjelp.

Lykke til!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier/ Helsebror