Er det normalt å sikle mye på natta?
Jente, 20
Hei! Jeg sikler en del på natta. Er klar over at musklene slapper av i søvne, og at jeg ligger på siden så blir det værre. Synes bare det er rart at jeg også må «holde igjen» munnen for at jeg ikke skal sikke når jeg ligger i sengen våken. Kanskje det at jeg føler jeg må «holde igjen munnen» er fordi jeg har ME som gjør at jeg er ekstra sliten, og kjenner jeg må bruke krefter på det. Våkner på nettene og merker en liten dam med spytt. Må ofte snu puten og sove videre. Er det normalt for unge voksne? Er ganske slitsomt på nettene når jeg må bruke energi på dette grunnet ME diagonsen.
Svar
Hei
Jeg skjønner at dette kan være plagsomt, men det er helt normalt å gjøre, og jeg tror nok de aller fleste har opplevd å våkne med sikkel på siden av munnen, eller våt flekk på puten.
Hvis man sikler både på natt og på dag, kan det være f.eks svelgvansker, muskelproblemer, tett nese eller andre årsaker til sikling. Da hender det at det finnes behandling som hjelper.
Beklageligvis har jeg ikke noen andre tips enn å prøve å gjøre det til en vane å sove med munnen igjen, så vil du etter hvert ikke bruke så mye energi på det. Du kan også prøve å legge merke til om du finner et mønster på hva du har gjort før de nettene du sikler mer enn andre netter for å se om du da finner en forklaring og/eller en måte å redusere det på.
Lykke til videre!
Med vennlig hilsen legen
Besvart: 1.12.2020
Oppdatert: 1.12.2020
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål