Får ikke til å lese på prøver. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 17

Hei! Jeg har slitt med å øve til prøver og gjøre lekser i snart ett år nå. Det startet i vg1 med at jeg aldri gjorde lekser og bare øvde kvelden før en prøve, og det pleide å gå greit og jeg fikk gode karakterer. (Har vært dårlig på å gjøre alle lekser og øve før prøven litt før vg1 også), men når jeg i år startet i vg2 har problemet blitt verre og verre. Jeg klarer ikke å øve til noen prøver. Hver gang jeg prøver å sette meg ned for å øve får jeg en voldsom ubahagsfølelse blandet med litt sinne som gjør at jeg rett og slett bare må komme meg vekk og distrahere meg selv ved å feks se på Netflix. Jeg har snakket og jobbet med helsesøster for å prøve å løse dette problemet over et par måneder nå, men det er ingenting som har hjulpet. Karakterene mine har sunket mye og problemet går utover den psykiske helsen min. Hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Du har ikke klart å gjøre lekser og øve til prøver snart et år. I vg1 så øvde du kvelden før til prøver og det gikk greit med karakterene dine. Slik er det ikke i vg2. Nå klarer du ikke å øve til prøver.

Du har gått til helsesykepleier med dette, men det er ikke til hjelp. Mitt råd er at du hører om det er noen i klassen du kan gjøre lekser med og øve til prøver med. Dette kan bli lettere da dere er to eller tre som leser sammen. Tenk over om det er noe skolen kan bidra med eller om det er noe med prøvesituasjonen som fører til ubehaget? Dersom det er slik så kan kanskje skolen tilrettelegge for deg.

Du kan gi deg selv belønning etter at du har øvd en halv time f.esk. Så kan du gjøre noe annet som er lystbetont en halv time. Så kan du lese igjen i 30 min. Så kan du f.esk gå en tur i 30 min og inn igjen å lese.

Håper noe av dette kan være til hjelp for deg. Fortsett å gå til samtaler med helsesykepleier slik at hun kan være med å oppmuntre deg.

Lykke til videre!

Rådgiver vgs

Besvart: 1.12.2020

Oppdatert: 1.12.2020