Satt noe fast i halsen

Hei

Så bra du fikk hostet opp igjen det som satt fast. 

Heldigvis er det slik at vi har hosterefleks dersom vi setter noe fast i halsen. Det er sjeldent at unge friske mennesker setter noe fast i halsen og ikke får det opp igjen. Jeg ville rådet deg til å ikke tenke for mye på dette. 

Hvis du likevel tenker mye på det kan helsesykepleier på skolen hjelpe deg til å lære deg teknikker for hvordan du kan håndtere slike tanker. Du kan lese mer om noen teknikker i artikkelen om slitsomme tanker som jeg legger med til deg. 

Dersom det skulle skje bør du be om hjelp. Ring 113- selv om du klarer å snakke vil de forstå at du trenger hjelp. Du kan også feks løpe til en nabo eller ut på gaten. 

Du kan evt også prøve å gjøre Heimlichs manøver på deg selv:

• Plasser knyttneven din like ovenfor navlen
• Grip knyttneven med den andre hånden og støt oppover i magen inntil fremmedlegemet er kommet ut
• Alternativt kan du lene deg forover over ryggen på en stol for å oppnå tilsvarende effekt

Les mer om førstehjelp ved fremmedlegemer i halsen her

https://www.helsenorge.no/sykdom/forstehjelp-og-skader/fremmedlegeme-i-neser-og-luftveier/#fremmedlegeme-i-hals-og-luftveier 

Ønsker deg alt godt! 

Hilsen helsesykepleier, ung.no