Er det varme eller kulde som gjør at mine øyne blir tørre?

Hei

Du skriver at du ikke kan dra til øyelegen lenger. Er det slik at du pleier å dra til øyelegen fordi du har tørre øyne? Eller følges du opp av øyelege på grunn av øynene dine eller synet ditt?

Da er det viktig at øyelegen følger opp det og kan svare på spørsmål som gjelder akkurat dine øyne. Kanskje du kan få en voksen å bestille en time til øyelegen eller snakke med ham/henne hvis du ikke kan dra dit?

Det er individuelt hva som gir tørre øyne. Du har kanskje selv merket om dine øyne er mest tørre om vinteren eller om sommeren?

Om vinteren kan for eksempel oppvarming gi tørr inneluft, noe som kan gi tørre øyne. 

Andre årsaker er ikke avhengig av om det er sommer eller vinter. Skjermbruk, allergier, vind rett i ansiktet eller det å ikke beskytte øynene mot sterk sol er eksempler på årsaker som kan gi tørre øyne på både vinteren og sommeren. Noen medisiner kan også gi tørre øyne.

Når du stirrer inn i en skjerm reduserer du blunkefrekvensen drastisk sammenlignet med når du snakker med et menneske.

Vi blunker fire-fem ganger oftere når vi snakker med noen enn når vi stirrer inn i en skjerm. Lite blunking er en årsak til tørre øyne fordi tårefilmen på øyet fordamper raskere.

Et råd er derfor ta pause fra skjermen ofte å justere skjermen slik at du ser ned på den. Dette gjør at øyeåpningen blir mindre og tårefilmen fordamper saktere.

Har du tørre øyne på grunn av allergi så kan du bruke allergiøyedråper.

Vind rett i ansiktet og sterk sol rett i øynene kan man beskytte med gode briller.

Hvis det er slik at du har så tørre øyne at det er forstyrrende i hverdagen din så er det viktig at du oppsøker hjelp. Enten hos øyelegen men du kan også ta en tur til fastlegen din.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier ung.no