Føler jeg legger på meg for hver dag som går.

Hei!

Ungdom i dag kan oppleve et stort kroppspress, og det er så lett å sammenligne seg med alle andre. Det er så mye som skjer med kroppen i denne fasen av livet, og nye hormoner er i ferd med å utvikle deg fra å være barn til å bli en ung kvinne. Dette skjer over noen år, og både fettfordeling og former vil endre seg gradvis.

Mage kan føle seg tykk, selv om de ikke er det. Det er ikke alltid slik at følelsene stemmer med virkeligheten og fakta. Det ser du ved at du nå i ettertid ser au faktisk ikke var stor når du ser på bilder av deg selv. Det tyder på at du har en feil oppfatning av egen kropp. Jeg tenker at det er veldig lurt hvis du starter å jobbe med selvbildet ditt fremfor å tro at tankene du har om deg selv vil endres bare kroppen din forandrer seg.

Dette trenger ikke være enkelt, og det er veldig lurt å få litt hjelp på veien. Det er ikke slik at vi legger på oss for hver dag som går, så det er nok tankene dine som lurer deg.

Du kan snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har erfaring å snakke med ungdom, og kan hjelpe deg til en bedre hverdag. Hun har også din høyde- og vektkurve helt fra du var baby, og kan komme med tips til deg dersom du har behov for å ha en sunnere livsstil.

Det er viktig å ta tak i dette nå, slik at du føler får jobbet med selvfølelsen din og slik at du kan ha det bedre med deg selv. Ønsker deg masse lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no