Jeg tror det lekker urin, hva skal jeg gjøre?

hei. jeg er 14 år og jente. i det siste har det ofte kjent litt fuktig ut i trusa. det er IKKE utflod. jeg er ganske sikker på at det er urin. jeg kjenner jeg ofte blir bløt i trusa og må på do. jeg filer ikek jeg kan gå i vanlige olabukser eller grå joggebukser. jeg er redd det syntes igjennom. jeg svetter også en del bak på lårene og kanskje jeg svetter litt i underlivet, men jeg er ganske sikker på at det er urinlekkasje der uansett. det er sånn uansett om jeg er hjemme eller på skolen er det noe jeg kan gjøre for å unngå dette så jeg kan gå i vanlige klær? ps:dette ødelegger virkelig dagene mine på skolen og ellers.