Jeg sliter med vekta mi.
Jente, 19
Hei! Jeg sliter veldig med kroppsvekta da jeg er en del overvektig og litt lav. Jeg prøver gang på gang å slanke meg med å spise sundt, trene og kutte ut godis. Men jeg får det ikke til, jeg prøver dietter, piller fra legen som koster opp i 1000kr, men det går ikke.. Jeg skal/vil ha en jobb med en opptaksprøve og trenger å komme i bedre fysisk form. Selv om jeg er overvektig så er jeg i grunn i ok form men vil slanke meg. Vil slanke meg pga helsen fremover, jobb og da slipper jeg kanskje å kjøpe klær i xxl og kan finne finere klær på dame avdelinger...
Svar
Hei!
Jeg forstår at dette er utfordrende for deg. Det kan være en vanskelig prosess å gå ned i vekt. Jeg vet ikke hvor høy du er eller hva du veier, så jeg kan ikke si noe om din BMI. Men dersom du er overvektig vil jeg råde deg til å ta kontakt med fastlegen din for å få litt hjelp og veiledning.
Du kan også ta kontakt med Frisklivssentralen dersom de har et slikt tilbud i din kommune. Der vil du kunne få hjelp til kosthold og fysisk aktivitet. Det er lurt å få hjelp da det ikke er så lett å stabilisere dette på egen hånd.
Håper du søker hjelp- lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 9.5.2021
Oppdatert: 9.5.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål