Jeg gruer meg veldig til turn i gymtimene på ungdomsskolen.

Hei!

Hvis du skulker gymtimene der det er turn, så vil ikke læreren ha grunnlag for å vurdere deg i denne delen. Gymtimene skal inneholde mye mer enn turn, men det er umulig å si hvor mye dette vil påvirke karakteren din. 

Det er ikke kjekt å grue seg til gymtimene, så jeg forstår godt at det kjennes ubehagelig for deg.

Når dere får turn i gymtimene er det meningen at dere skal lære. Det er ikke en forutsetning at dere kan alt før dere begynner. Det vil alltid være en del ungdommer som allerede kan mye, fordi de har vært med i ulike idretter og har interesse for det. Sånn vil det alltid være, men du har nok også dine stryker!

Jeg vil anbefale å snakke med noen voksne om at du gruer deg til gymmen.
Vet foreldrene dine at du gruer deg? Snakk med dem og be dem hjelpe deg litt.

Hvis du får foreldrene dine, en venn (eller andre som kan dette) til å hjelpe deg og får øvd på dette i sommer kommer du nok til å klare det! Tenk når du til slutt får det til: da blir det en kjempebra mestringsfølelse! Det å stupe kråke handler mye om å presse haken mot brystet, slik at ryggen blir så rund som mulig. Det handler også om å sparke fra litt, så du får litt fart til å rulle rundt. Stå på videre, og jobb for å klare det, så vil det gå bra! 

Lykke til med start på ungdomsskolen til høsten- jeg håper og tror det blir en spennende og bra tid for deg! <3

Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Hilsen rådgiver ungomsskole