Hjelp, jeg har fått strekkmerker!

Hei,

takk for spørsmålet ditt.

Svært mange får strekkmerker i forbindelse med vekst og utvikling. Det har ikke med vekten din å gjøre. Men jenter utvikler automatisk rundere former i tenårene, og de aller fleste får mer fett over rumpe og hofter.

Strekkmerker er overstrekking i kroppens underhud. I begynnelsen sees de som rosa til blåfiolette striper eller bånd kroppen. Strekkmerker kan oppstå på grunn av rask vektøkning, hurtig vekst, graviditet eller ekstremt vekttap. Noen ganger får man strekkmerker uten grunn. Nesten alle har det i en eller annen grad, og det er helt normalt.

Det finnes dessverre ingen dokumentert effektiv behandling mot strekkmerker. Kjerringrådene er mange, men ingen har vist å ha noen virkning. Tallrike kremer, balsamer og oljer - vitamin E-krem, kakaosmør, aloe vera lotion og olivenolje brukes av mange for å forebygge strekkmerker. Det er ingen forskning som beviser at disse tiltakene er effektive. Alt man smører på huden i håp om at det skal bedre strekkmerkene, trenger ikke så langt ned i huden som strekkmerkene sitter. Det har derfor ingen hensikt å bruke tid og penger på de produktene det reklameres for.

Når det er sagt, vil strekkmerkene blekne med tiden. Til å begynne med er de ofte blårøde, men etter hvert blir de mer hudfarget og mindre synlige.

Regelmessig fysisk aktivitet og et sunt kosthold, med mye frukt og grønnsaker, bidrar til å stramme opp huden og vil derfor gjøre strekkmerkene mindre synlige. Det er kjempefint å høre at du er en aktiv jente som driver med håndball og fysisk aktivitet. Forsøk og fokusere på alt kroppen din klarer og lar deg gjøre! Den er fantastisk og er ikke avhengig av at huden din er fri for strekkmerker. Noen synes også det hjelper å tenke hva man tenker om andre som har strekkmerker. Som regle tenker man ingenting, og i hvert fall ikke stygge tanker. Det gjør ikke andre om deg heller!

Strekkmerker er som sagt helt normalt og ikke farlig. Prøv å akseptere deg selv som du er, og vær fornøyd med kroppen din. Husk at andre ikke legger like godt merke til dette, som deg. Du er bra, akkurat som du er!

Lykke til videre !

Vennlig hilsen

helsesykepleier