Når en lærer gjør deg utrygg?

Jente, 18

Hei. Jeg går i vg2 på musikklinjen. Jeg trives veldig godt, og har utrolig mange fine folk rundt meg. Men, det er en ting som har påvirket meg litt i det siste. Jeg har en spillelærer jeg ikke er helt fornøyd med. I forrige halvår var han helt vanlig, hyggelig. Men nå, typ etter vinterferien har jeg opplevd han som sur hver eneste time vi har sammen, og han virker bare misfornøyd med meg hele tiden. Han sier av og til noen ikke så hyggelige ting, som jeg egentlig blir ganske lei meg av, og jeg har ingen andre lærere som er sånn mot meg. Han setter utrolig høye krav til meg, og det er vanskelig å leve opp til. I det siste har jeg begynt å få litt panikkanfall før timene våres sammen, og jeg må da bruke masse krefter på å ta meg sammen bare for å ikke knekke sammen foran han. Jeg er redd for han, og jeg er ikke redd for noen andre lærere. Jeg vurderer å snakke med rådgiver eller rektor, men er redd og usikker på hva som kommer til å skje. Hva gjør jeg? Skal jeg prøve å bytte lærer?

Svar

Hei!

Det du beskriver er ikke noe du bare må tåle. Du har rett til et trygt og godt skolemiljø, også i timer med én lærer, og det gjelder hvordan du blir snakket til og behandlet. Når du begynner å få panikkanfall og gruer deg så mye før timene, er det et tydelig tegn på at dette påvirker deg på en måte som skolen faktisk skal ta på alvor.

Det viktigste nå er at du ikke står i dette alene. Å snakke med rådgiver er et veldig riktig og trygt første steg. Du kan også gå til kontaktlærer, helsesykepleier eller en annen voksen på skolen du stoler på. De har ansvar for å hjelpe deg og følge opp situasjonen videre. Det betyr ikke at det automatisk blir en stor konflikt, men at noen ser hele bildet og kan gjøre noe med det.

Det kan hende læreren ikke er klar over hvordan du opplever det, men det er ikke ditt ansvar å håndtere dette alene. Skolen kan ta en prat med læreren, finne løsninger som gjør timene tryggere for deg, eller vurdere bytte av lærer hvis det er det som skal til for at du skal ha det bra.

Hvis du føler deg trygg nok, kan du også si ifra til læreren selv på en rolig måte, men det er helt greit om du ikke ønsker det. Da er det bedre å gå via en voksen på skolen.

Håper du får hjelp til å snakke med din lærer.

Lykke til!

Mvh

Rådgiver og karriereveileder

Besvart: 16.4.2026

Fikk du svar på det du lurte på?