Kan jeg bli svimmel av å spise kjøtt?

Jente, 18

Hei. Jeg har nå vært vegetarianer (har spist fisk og annet sjømat) i 1 år. Jeg begynte å spise kjøtt igjen for 5 dager siden. Så rent kjøtt som mulig (ikke prosessert) (rent skinkepålegg, kylling, biff og svin) Det jeg har merket er at jeg har begynt å bli svimmel igjen. (Når jeg reiser meg opp ect) Jeg tenkte litt på dette og kom fram til at jeg ikke har vært svimmel mens jeg har unngått å spise kjøtt. Før (når jeg spiste kjøtt) var jeg veldig svimmel hele tiden og nå merker jeg at svimmelheten er tilbake. Jeg lurer på om det er en sammenheng mellom det å spise kjøtt og svimmelhet. (Jeg har ikke gjort noen andre livsstilsendringer.)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Godt spørsmål!

Hvis man unnlater å spise kjøtt, så kan dette for noen medføre svimmelhet blant annet som følge av mangel på jern eller enkelte andre næringsstoffer. Jeg kjenner imidlertid ikke til at det foreligger noen kjent sammenheng mellom svimmelhet og kjøttinntak

Det finnes imidlertid flere mulige årsaker til at man av og til kan oppleve å føle seg svimmel, spesielt når man reiser seg opp. Blant de vanligste årsakene er lavt blodtrykk, mangel på ulike næringsstoffer, at man spiser for lite over tid eller at man er dehydrert. Også angst kan gi en rekke symptomer fra kroppen, blant annet svimmelhet.

Utover dette kan jeg dessverre ikke si noe mer om hva som kan være årsaken i ditt tilfelle uten at jeg vet litt mer om deg og har fått undersøkt deg selv. Hvis dette er noe som vedvarer og som plager deg slik at det går utover hverdagen din, vil jeg derfor råde deg til å ta en tur til fastlegen din så du kan få en sjekk.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no

Besvart: 21.6.2023