Hvordan kan man bli trygg på å ta ut linser?

Hei!

Det er mange som synes at det er rart og ekkelt å bruke linser helt i starten. Det krever trening før man kan oppleve frihet uten briller. Ofte må man gjør det en stund før det blir enkelt. Så hva gjør man?

Hvordan få det til?

1) Start med å vaske hendene dine før du tar inn på øynene dine. Hendene dine bør være tørre og rene. Særlig pekefingeren du skal bruke for å ta ut linsen.

2) Bruk din ikke-dominante hånd til å hjelpe med å holde øyet åpent. Her bruker du langefingeren til å holde oversiden av øyelokket.

3) Se oppover mot taket mens hodet fremdeles er rett mot speilet.

4) Sett langefingere på din dominante hånd på undersiden av øyelokket. Du vil nå ha en langefinger fra begge hender som holder øyet åpent.

5) Bruk pekefingeren på din dominante hånd til å forsiktig holde på nedsiden av linsen og skyv den nedover. Da vil den skli ut av øyet ditt. Det kan være at tommelen din kan hjelpe med å ta den ut i det den sklir ut av øyet ditt.

Jeg er sikker på at du får dette til med nok øving. Husk at det tar tid å bli god på dette!

Vennlig hilsen helsesykepleier