Jeg opplever mye rasisme og har begynt å hate meg selv

Hei,

Takk for at du tar kontakt med ung.no. Det er dessverre ikke uvanlig å bli negativt påvirket av rasisme og annen hets som er rettet mot en selv eller grupper en tilhører. Det er ikke så ofte det blir så ille som det du snakker om, men det må absolutt tas på alvor uansett.

Først og fremst er ikke dette noe du bør håndtere alene. Hvis du ikke har snakket med helsesykepleier eller lege om dette tidligere er det noe du bør gjøre snarest. Er det noen andre voksne du stoler på som du kan snakke med? Man trenger noen man kan alliere seg med, og særlig når bekymringer blir helseskadelige. Og man trenger noen å snakke med som skjønner problemene man sliter med.

Det er også lurt å finne et fellesskap med andre. Fellesskap gjør at man ikke føler seg alene, det er andre som også bryr seg om hatet og som prøver å gjøre noe med det. Et sånt fellesskap kan for eksempel være Antirasistisk Senter sin ungdomsavdeling Agenda X. Hvis du ikke bor i nærheten av Oslo kan du høre med kommunen/biblioteket/helsesykepleier om de vet om ungdomsorganisasjoner som jobber mot rasisme i nærheten.

De aller fleste av oss, til og med smellvakre modeller, har på et eller annet tidspunkt vært misfornøyd med eget utseende. Noen ganger tar disse tankene overhånd og blir farlige. De tankene du har om selvmord og selvskading og hat som er rettet mot deg selv er vanskelig å snu uten hjelp. Selv om du egentlig vet at fargen på huden din er vakker og en viktig del av den du er, kan det være nærmest umulig å komme ut av de vanskelige tankene på egenhånd. Jeg håper du får den hjelpen du har behov for, sånn at du kan bruke dine erfaringer til å jobbe mot hatet.

Send en epost til epost@antirasistisk-senter.no hvis du ikke finner ut av det på annen måte, så skal vi hjelpe deg så godt vi kan. Og meld fra når du opplever rasisme. I mange tilfeller kan rasismen være straffbar (det kan du lese mer om på aldrimer22juli.no).

Hilsen Antirasistisk Senter i samarbeid med ung.no