Hvordan kommer jeg meg over han?
Jente, 16
Hei. Jeg var vært seriøst forelska i en gutt i 3 år. Jeg tror ingen skjønner hvor forelska jeg har vært. Seriøst. Han har påvirket hverdagen min i tre år nå. Det er kjempe rart. Jeg har Grini masse over han og vi snakker nesten ikke en gang. Det er også rart. Jeg har fått litt blandede signaler fra han opp igjenom men vi har aldri holdt på. Når jeg sier det er krise så mener jeg det. Helt krise. En periode hadde jeg et notat på mobilen med hva han gjorde til hvilket dager sånn at jeg kunne gå forbi han på riktig tidspunkt helt «tilfeldig». Det er jo sykt. Akkurat nå holder han på med en jente. Det er greit det, men jeg klarer seriøst ikke slutte å like han. Det har påvirket meg helt sykt. Jeg har holdt på med EN gutt i løpet av disse årene, og litt av grunnen til at jeg gjorde det slutt med han var fordi jeg lå å tenkte på den andre. Men jeg vet at vi aldri kommer til å bli noe uansett. Jeg syns det er helt absurd, men jeg kan ikke noe for det. What do i do dette kan ikke være sunt.
Svar
Hei!
Å være hemmelig forelska i noen over en lengre periode kan være slitsomt, men det er ikke uvanlig.
Når man er veldig forelska kan man bli besatt av personen, så det at du prøvde å finne tidspunkter der du kunne se han er egentlig ikke så rart.
Likevel er det slitsomt når noe er så altoppslukende.
Blandede signaler kan gjøre at forelskelsen varer lenge, selv om man innerst inne egentlig vet at det ikke blir noe!
Du nevner at dere ikke snakker så mye sammen. Nettopp dette kan være en grunn til at han er vanskelig å komme over.
Når man ikke kjenner noen på et dypere plan, bygger man ofte opp et bilde av personen og forholdet man håper på. Det blir nesten som en egen historie i hodet, og derfor er det ekstremt vanskelig å gi slipp.
Det høres kanskje rart ut, men det kan være lurt for deg å prøve å bli bedre kjent med han på en vennskapelig måte. Du har sikkert en forestilling i hodet om at han er "perfekt", eller at han er på en spesiell måte.
Mest sannsynlig hadde å blitt kjent med endret hva du tenker om han. Han er nok en helt vanlig person med sine feil og mangler!
Det er ikke noe galt i det, men historier man bygger opp om noen kan være ganske langt fra virkeligheten!
Videre kan du prøve å få denne forelskelsen til å ta mindre plass. Dette kan du gjøre ved å fokusere på andre ting i stedet. Det kan være å:
Gjør mer av det som gir deg energi, enten det er venner, trening, musikk eller kreative ting
Skap nye rutiner, så dagene dine ikke lenger dreier seg om hvor han er eller hva han gjør.
Legg bort triggere: slett eller skjul snaps, meldinger og bilder som minner deg på han
Å være forelska kan være en fin følelse. Men når det går såpass lang tid, blir det nesten mer i veien. Det distraherer deg fra andre viktige ting!
Derfor synes jeg det er bra at du vil gjøre noe med det:)
Jeg håper du fikk noe ut av dette og at du kommer deg over han!
Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen
Besvart: 21.11.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål