Jeg har vært utsatt for overgrep. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 20

Jeg hadde kjæreste i 2 år, fra jeg var 17. Han var 4 år eldre. Har i ettertid skjønt at han var veldig manipulerende, sa alltid at jeg aldri kunne finne meg noen andre fordi jeg var dårlig kjæreste og fordi jeg "aldri" ville ha sex osv. Utover i forholdet vårt ville jeg veldig sjeldent det. Sa ofte nei, men ga opp fordi han ikke slutta. Husker en gang jeg sa nei mange ganger, men orka ikke å fysisk stoppe han, så lot han bare gjøre det. Følte meg så hjelpesløs, og klarte ikke å bevege meg. Fikk panikk og begynte å gråte. Han sa unnskyld og ble lei seg der og da, men gikk i forsvar i ettertid hvis jeg tok det opp. Var dette overgep/voldtekt? Han tok ofte på meg, selv om jeg sa slutt, så slutta han ikke. Jeg har slitt mye med vonde tanker og minner fra disse tingene og har ikke no godt forhold til sex lenger. Har ny kjæreste nå, som er verdens snilleste og beste mann. Han liker jeg å ha sex med, men får av og til minner fra eksen og blir redd/ukomfortabel. Hva skal jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Seksuelle handlinger i kjæresteforhold skal bare skje når begge har lyst. Det er overgrep når kjæresten din har utført seksuelle handlinger med deg selv om du sa nei, eller på andre måter ga uttrykk for at du ikke ville. Selv når du ga opp å vise motstand.

Det er et overgrep når noe seksuelt skjer ufrivillig.

Det kan være vanskelig å forstå situasjonen når du står midt oppe i den.

En vanlig reaksjon er følelsen av å være hjelpeløs, og at du ikke klarer å bevege deg. Akkurat slik du beskriver det.

Dette er en reaksjon som er motstridene av hva vi har lært gjennom filmer og hvordan folk snakker om hvordan de ville reagert om noen utsatte dem for seksuelle overgrep. Noe som kan gjøre det vanskelig å snakke om i ettertid, fordi det kan gi en følelse av skam og skyld.

Dine reaksjoner er helt normale. Det som skjedde er bare din ekskjæreste sitt ansvar.

Du kan få et helt normalt sexliv og lære deg å nyte det, med en du ønsker å være sammen med.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke noen å snakke med om det du har opplevd, slik at du kan finne gode måter å komme videre på.

Her er noen linker du kan følge til sider med mer informasjon og hjelpetjenester:
https://dinutvei.no/seksuelle-overgrep/
https://dinutvei.no/seksuelle-overgrep/utsatt-overgrep/

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 30.7.2023