Jeg er hoven på kjønnsleppa etter å ha blitt sugd

Hei Jeg har fått hoven ytre kjønnspeppe etter at kjæresten min har gått ned på meh og har sugd på kjønnsleppa. Nå har vaginaen min vært hoven i litt over en uke, og det er noe smerter og plagsomt. Hevelsen har gått ned betraklig men nå de siste dagene har det gått tregt og ikkr dett så mye forskjell. Hva kan jeg gjøte for å få hevelsen til å gå ned? Det er mest plagsomt at det noen ganger gjør litt vondt/er ubehag. Noen tips? Elller må jeg til lege? Frister ikke så veldig å dra til lege og heller ikke å måtte fortelle foreldre