Det er vanskelig for meg å forstå sosiale situasjoner. Har dere tips?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Tusen takk for at du deler dette, det du beskriver er både sårt og viktig, og det er nok mange som kjenner seg igjen i akkurat dette. Det å ville være nær noen, men føle at det ikke blir gjengjeldt av den du liker gjør vondt og det er klart det går utover selvfølelsen din <3

Det er vondt å gi mye og ikke få det samme tilbake. Det er noe alle vil føle på. Når du opplever det, så sett grenser for deg selv. Trekk deg litt tilbake fra personen og bruk energien din på folk som faktisk gir deg noe tilbake. For det å prøve og prøve tapper deg for energi.

For å bygge sterkere og mer gjensidige relasjoner er det lurt å se etter folk som viser tegn på interesse. Det kan være smil, øyekontakt, eller at de stiller deg spørsmål tilbake.

Det er også lurt om du tør å være åpen om hvordan du har det. Du trenger ikke si alt med én gang, men å si noe som "jeg synes det er litt vanskelig å vite om folk vil være venner med meg". Det kan åpne for ærlige samtaler.

Du kan også øve deg på å lese sosiale signaler. Det er mange som synes det er vanskelig! Du kan øve deg ved å observere hvordan andre snakker sammen, eller snakke med en trygg voksen om det, for eksempel de som jobber på helsestasjon for ungdom. De er vant til å snakke med unge som sliter og de har taushetsplikt.

Det at du bryr deg, tar initiativ og ønsker ekte kontakt, er en styrke Ikke alle vil se det med en gang, men de riktige personene vil. Det tar ofte tid å finne de menneskene som virkelig matcher deg, men de finnes der ute <3

Håper dette var til hjelp!

legger ved noen artikler under som kan hjelpe deg :-)

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no