Er det normalt å reagere sånn på stress?

Jente, 16

Hei, jeg er en jente på 16 år. Når jeg blir stresset får jeg veldig høy puls. Men jeg blir også veldig rolig og føler jeg mister all styrke i kroppen min. Blir også ekstremt sløv og skulle nesten tro jeg tok noe. Henger ikke med helt mentalt heller og blir mer fjærn og sliter med og tenke klart. Som om jeg nettop skulle ha løpt maraton. Er dette en normal måte og reagere på stress?

Svar

Hei,

Dette er en nok en stressrespons, men skiller seg litt ut fra det vi ofte forbinder med symptomer når vi opplever oss stresset.

Dette kan sees i sammenheng med toleransevinduet vårt og referert gjerne til som heter underaktivering. Du kan lese mer om dette her.

Det høres ut du har mye stress i kroppen, som du strever med å håndtere på en god måte.

Jeg vil anbefale deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom. Her jobber det mange flinke fagfolk som kan mye om dette og som kan hjelpe deg. Under finner du en funksjon som gjør at du enkelt kan finne din nærmeste helsestasjon. De fleste helsestasjoner er sommeråpne.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog

Besvart: 9.7.2025