Aldri hatt kjæreste, men stresser med å få meg kjæreste.

Jente, 16

Jeg stresser med å få meg kjæreste. Jeg er 16 år, snart 17, og har aldri hatt kjæreste. Jeg vet at det er vanlig, men jeg bekymrer meg for om jeg noen gang kommer til å få det, spesielt i løpet av ungdoms årene. Jeg føler veldig mange rundt meg finner neon for tiden, men jeg gjør ikke det. Jeg vet ikke om jeg er problemet og det stresser meg. Jeg føler jeg aldri kommer til å bli valgt av noen som oppfyller mine standarder, uten at jeg egentlig har veldig høye standarder. Det er vondt å se alle venner forelske seg og få det gjengjeldt også sitter man igjen uten noen. Jeg føler ikke jeg opplever livet fult ut. Det hadde kanskje ikke plaget meg like mye hvis jeg fikk bekreftelse på andre måter, men jeg får sjeldent det. Jeg orker faktisk ikke tanken på å ikke få meg kjæreste før jeg er 20, hva skal jeg gjøre?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det høres ut som om du kjenner mye på både ensomhet og usikkerhet akkurat nå. Selv om du vet at det er vanlig å ikke ha hatt kjæreste som 16-åring, er det ikke alltid følelsene følger logikken – spesielt når det virker som om «alle andre» finner noen.

Jeg tror også at noe av det som gjør dette så vondt, er savnet etter bekreftelse og følelsen av å bli valgt. Da er det lett å begynne å tenke at det er noe galt med en selv, men det finnes ingen tegn i det du skriver som tyder på det.

Mange møter sin første kjæreste senere enn de hadde sett for seg. Det betyr ikke at de går glipp av ungdomstiden eller at de er mindre attraktive. Kjærlighet følger sjelden en bestemt tidsplan.

Prøv å være litt varsom med tanken om at du «aldri» kommer til å finne noen. Akkurat nå beskriver den mest frykten din, ikke framtiden din.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 21.6.2026