Hva skal jeg gjøre med at jeg ikke liker å presentere?

Hei! Jeg har et lite problem med karakterene mine og framtiden min. Jeg har et lite presentasjons og snakke problem. For eksempel synes jeg at Engelsk og Fremmedspråk er veldig ekkelt fordi jeg ikke liker og snakke et språk jeg ikke er vant med. Presentasjoner er det samme, jeg liker det bare ikke. Det føles ut som alt er farlig og alle ser på meg og alt jeg gjør bare er feil. Jeg har også et lite skrive problem. Jeg klarer ikke helt å holde fokuset på tekster og sånt. Det går ofte flere timer uten av at jeg har skrevet noe. Det virker som om jeg ikke får tankene mine ned på papir eller jeg er redd for å få dem ned? Uansett jeg er litt stressa for hva jeg skal gjøre. Disse problemene som jeg har drar ned snittet mitt og jeg er redd for at jeg skal ende opp med 2,3 i snitt. Jeg fikk 5 i matte og naturfag, men fagene som Engelsk, Fremmedspråk, Norsk og de jeg må være muntlig i er vanskeligere Jeg er redd for at jeg ikke skal få bra nok karakterer også når jeg bare ikke drømmene mine.