Hvordan støtte kjæresten min når han er sint og stresset?

Hei

Vi blir alle noen ganger både sinte og stresset. Likevel er disse to følelsene for mange vanskelig å håndtere og ikke minst kan det vekke ubehag hos andre. Sinne er en like viktig følelse som det å være glad eller trist.

Du lurer nå på hvordan du kan støtte kjæresten din når han er sint eller stresset. Vi er veldig forskjellige. Noen ønsker å være litt for seg selv når de er sint, mens andre trenger at noen gir de en klem og sier ta dette ordner seg. Snakk med din kjæreste hva han foretrekker. Hvis han vil være litt for seg selv så er det greit. Det er ikke noe farlig i det. La han da være. Husk at det går over.

Oftest blir vi sinte når selvfølelsen vår blir truet. Dette kan f.eks. trigges når vi opplever at vi ikke blir hørt, ikke får gjennomslag for viljen vår eller opplever at vi ikke blir respektert.

Mange trenger som sagt litt tid for seg selv når man er stresset eller sint og kan snakke etterpå om hva som skjedde. Andre igjen trenger at man blir hørt og får en god klem uten at trenger å si så mye.

Snakk med kjæresten din. Det er han som sitter på svaret for hordan han ønsker å bli møtt.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no