Kan jeg ha utviklet cøliaki?

Hei!

Å ha en mage som rumler er ikke uvanlig og kan ha mange ulike årsaker.

1. Den ene grunnen kan være at du er sulten. Når magesekken er tom for mat sendes det ut stoffer som får den til å rumle og lage lyder, slik at man skal merke at man er sulten og trenger mat. For å unngå en rumlende mage på grunn av sult, er det det viktig å spise ordentlige måltider der man blir mett, samt mellommåltider (frukt, yoghurt, nøtter) for å ikke bli skrubbsulten til neste måltid.
2. Etter et måltid kan magen også lage litt rumlende lyder. Når vi har mat i magesekken skjer det mye bevegelse i magen fordi den skal elte og bearbeide maten før den sendes videre til tarmen. Dette kan lage litt lyder, og er helt normalt og ufarlig. Det skjer hos de aller fleste, men hos noen høres det bedre enn hos andre. Dette er det dessverre vanskelig å få gjort så mye med annet enn å forsøke å spise regelmessig.
3. Den tredje grunnen til rumling kan være hvis man har luft i magen. Man kan få luft i magen hvis man spiser noe man ikke tåler av mat, eller hvis man spiser mat som: løk, erter, bønner, linser, kål, sukkerfrie pastiller og sopp. Litt luft dannes uansett når man spiser, og dette kan gi rumlelyder, selv om man ikke opplever det som noe problem/at man må prompe. Hvis du opplever å ha et problem med fordøyelsen din må du ta kontakt med fastlegen, da kan du ha en tilstand som heter irritabel tarm.
4. Noen har også en nervøs mage som fører til rumling i situasjoner hvor man føler seg nervøs eller stresset. Særlig dersom man tenker mye på det har magen en tendens til å rumle ekstra mye. I slike situasjoner er det best å forsøke å overse det selv om jeg vet at det kan være vanskelig.
5. Noen har rett og slett også bare en mage som lager mer lyder enn andre. Dersom du ikke er plaget med sultfølelse eller luft i magen må du nok bare innfinne deg med at kroppen din er sånn. Da er det dessverre ikke så mye å gjøre med.

Du skriver at rumlingen din særlig oppstår etter inntak av brød og boller og at du også opplever regelmessige magesmerter etter inntak av måltid. Glutenallergi (cøliaki) eller andre typer matvareallergi kan derfor ikke utelukkes og jeg vil anbefale deg å kontakte fastlegen din for å sjekke ut dette.

Ellers vil mine beste råd for å unngå rumling i magen være å spise regelmessig, unngå matvarer som gir luftdannelse og forsøke å la være å stresse med det så mye som mulig.

Vennlig hilsen,

legen