Drakk i går, føler meg dårlig. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Å føle seg dårlig dagen etter man har drukket alkohol, er noe de aller fleste opplever. Hvor dårlig du føler deg kommer f.eks. an på hva og hvor mye du drakk, hvor vant du er med å drikke, om du drakk noe alkoholfritt i tillegg eller ikke, dagsform ellers, helsetilstand og lignende. Det du opplever er det man gjerne kaller "dagen derpå", eller å være "bakfull".

Det beste du kan gjøre for å unngå å bli bakfull, er å unngå å drikke så mye kvelden før. Om du først drikker, bør du være flink til å drikke noe alkoholfritt ved siden av. Og, om du først er bakfull, bør du forsøke å ta det med ro, ta tiden til hjelp, få i deg frisk luft, samt tilstrekkelige mengder næring og væske.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no