Håret mitt vokser utover og jeg synes det er stygt. Hva kan jeg gjøre?

Hei,

Leit å høre at dette påvirker deg og at du synes det er stygt. Håret vil stå rett ut når det vokser ut nye hår og før det legger seg ned når det blir langt nok. Derfor vil du nok se at de aller fleste har litt små hår som står ut ved hårkanten. Det vil ofte synes bedre på de med mørkt hår.

Håret vil legge seg ned når det har vokst langt nok ut, men håret vokser ikke så fort. Gjennomsnittlig vokser håret om lag 1- 2 cm i måneden. Det vil derfor ta litt tid før håret er langt nok og legger seg ned.

På sommeren vokser håret raskest. Det er på grunn av sollyset og at de fleste av oss spiser mer frukt og grønt enn ellers i året. Begge deler påvirker hårveksten. Spis sunt, sikre deg at du får nok søvn. Da gjør du kan for helsen din, inkludert hårveksten!

Om du ikke liker at håret står rett ut så kan du prøve å legge det litt ned med hårgelé eller litt hårspray. Du må også huske at dette er nok mest sannsynlig noe du selv legger merke til, da man ofte ikke legger merke til små detaljer hos andre.

Du er din egen største kritiker, så prøv å vær greiere mot deg selv og prøv å fokuser på det du liker ved deg selv. For tenker du negativt og at dette er stygt, så vil du føle deg dårlig. Så nøkkelen ligger litt i det å prøve å snu dette og heller prøve å fokusere på det du er fornøyd med.

Snakk gjerne med en voksen om det du forteller her. Helsesykepleier har taushetsplikt og er vant til å snakke med unge om dette tema. Ofte er det til god hjelp å kunne ha en å snakke med, og som kan høre på de tankene du har og som kan støtte deg.

Jeg legger ved noen artikler under svaret som du kan lese for flere gode råd.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! Ta vare på deg selv!

Vennlig hilsen helsesykepleier