Råd mot tannkjøttsbetennelse, og til bedre motivasjon til tannpuss?

Hei!

Så bra at du reflekterer over dette! Jeg er imponert.

Det finnes ulike former og varianter av tannkjøttsbetennelse. Mange former for tannkjøttsbetennelse går tilbake, og man kan bli helt frisk igjen, og det er slik jeg tenker at du har det. Bakterier i munnen gir alltid en større eller mindre betennelse i tannkjøttet dersom bakteriene får ligge som et belegg langs tannkjøttsranden i noen dager. Vi kaller denne betennelsen for gingivitt på fagspråket. Hos mange mennesker utvikler ikke gingivitten seg videre. Hos noen brer betennelsen seg videre nedover langs roten og ødelegger festet for tennene, slik at de etter hvert løsner. Man har da fått en tannfeste- eller tannløsningssykdom som heter periodontitt på fagspråket. Vi vet ikke hvorfor tannkjøttbetennelsen brer seg videre til tannfestet hos noen, men ikke hos alle. Dette kan muligens skyldes at enkelte mennesker er mer disponert for denne sykdommen enn andre, eller at de har spesielle sykdomsfremkallende bakterier i belegget langs tennene. Vi vet at all tannfestesykdom begynner som betennelse i tannkjøttet.

Den beste måten du kan forebygge tannløsning på er derfor å fjerne bakteriebelegget ved grundig tannrensing daglig. Puss med fluortannkrem morgen og kveld. Om du lurer på om du får fjernet belegget godt nok, kan du kjøpe noe som heter plakkinnfargingstabletter på apoteket. De vil farge belegget rødt, slik at det blir lettere å se hvor man pusser for dårlig. Det er tilstrekkelig å bruke tanntråd en gang om dagen, dersom det ikke er spesielle forhold som gjør at man må bruke det hyppigere.

Om det ikke blir bedre i løpet av en uke til to uker, kan du ta kontakt for en sjekk på tannklinikken din. Du kan også spørre på tannklinikken neste gang du er der om pusseråd. Vi liker å kunne hjelpe til med triks og råd til god tannhelse.

Noen tips om motivasjon kan være at ånde blir bedre med god tannpuss. I tillegg føler man seg mye mer vel når tennene er rene. Om man synes at det er vanskelig å huske tannpuss eller bruk av tanntråd, kan man legge inn alarm på mobilen for å huske det.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen tannlegen i samarbeid med ung.no