Vært mye syk, prestert dårligere og mister motivasjonen. Hva kan jeg gjøre?

Jente, 17

Hei! Jeg går andreåret på studiespes og kjenner at jeg virkelig har møtt veggen i år. Jeg er egentlig glad i skole og å lære og har hatt nesten 6 i snitt tidligere. Nå har jeg vært nesten bare uheldig i hele år og kjenner at jeg har mistet motivasjonen veldig. Har masse lærere som har en lærestil som ikke passer meg med mye egenstudie (vi må lese mye selv og har lite forelesning). Jeg har vært veldig mye syk og hatt litt andre helse problem i år som har gitt mye fravær, har prøvd å snakke med lærere men får ingen hjelp til å ta igjen det jeg har gått glipp av. Dette gjør at jeg blir veldig usikker til neste år. Har valgt vanskelige fag, som jeg egentlig liker og trenger for å komme inn på ønsket studie, men man må ha nesten 6 i snitt og jeg har flere femmere i år.. er redd for at det skal bli vanskelig og mye stress. Hva kan jeg gjøre for å få tilbake motivasjonen? Uten at jeg må pause og at karakterene blir lavere.

Svar

Hei

Så bra at du skriver til oss i Ung.no når du lurer på noe. Det du opplever er ganske vanlig når man har vært mye syk og mister flyten.

Motivasjon styres blant annet av mestringsfølelse, så når du opplever at du presterer dårligere enn normalt, kan det gå ut over motivasjonen din. Å få 5-ere er fremdeles meget bra, særlig med tanke på at du har vært syk og hatt utfordringer med helsen din. Du bør være stolt av det du har fått til, og se på det som at du har kommet det gjennom en tøff periode uten å gå så mye ned i karakterer.

Ut i fra det du skriver, oppfatter jeg deg som en smart, skoleflink og ambisiøs person. Du har klare mål for fremtiden med tanke på studier, og denne klare retningen er kanskje den viktigste faktoren for motivasjon. Husk dette når motivasjonen din dabber av i perioder.

Når du skriver at lærerne dine har lærestiler som ikke passer deg, og at det er "lite forelesning", tolker jeg det som at du liker forelesning som undervisningsmetode. Når du har vært mye borte fra undervisningen, klarer lærerne nok ikke å hjelpe deg "ta igjen" alt. Du bør derfor vurdere å ta i bruk videoforelesning på Internett. Da kan du velge ut enkelte kapitler og temaer i fag som du ønsker å hente deg inn i. Ikke tenk at du skal ta igjen alt, men fokuser på et utvalg.

Det er en god del undervisningsfilmer og læringsstier på NDLA. Du bør også vurdere å ta i bruk ASK, som er den ledende nettskolen for privatister og VGS-elever, hvor du finner mange gode forelesninger, læringsstier og undervisningsmateriell i alle fag. Mange fylkeskommuner har tilgang til dette, og du kan logge deg inn med Feide. I ASK har du en egen profil, jobber i moduler og kan se progresjonen din. Dette kan virke motiverende.

Til sist vil jeg råde deg til å prioritere de avsluttende fagene dine i år. Det er ikke standpunktkarakterer i norsk, historie og kroppsøving på VG2, så disse fagene trenger du ikke 6 i nå.

Lykke til!

Hilsen rådgiver, Ung.no

Besvart: 24.3.2026

Fikk du svar på det du lurte på?