Bestefar er død og jeg tenker på selvmord

Hei,

Først vil jeg si at det er veldig trist å høre at du har mistet bestefaren din. Å oppleve at de aller nærmeste dør når en er barn er tungt og vanskelig. Å gå gjennom en sorg tar mye tid og krefter av deg – vær raus mot deg selv, og husk på at sorgen blir lettere å bære på etter hvert.

Det er ikke uvanlig å få tanker om å dø når man opplever å ha det så vanskelig som du har det nå. Slike tanker er ikke det samme som et faktisk ønske om å dø, men et sterkt ønske om at noe skal skje, slik at man ikke forsetter å ha det sånn.

Selv om alt kjennes veldig mørkt og håpløst ut nå, så vet jeg at du kommer til å få det bedre, men du trenger å få hjelp - riktig hjelp.

Dersom det av en eller annen grunn ikke er mulig for deg å involvere foreldrene dine i dette så vil jeg du ringer alarmtelefonen på tlf. 116 111.

Du kan også ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.

Jeg skjønner at alt er helt mørkt nå, men du er så ung og har hele livet foran deg. Du må få hjelp til å komme deg gjennom dette. Slik at du kan få et liv du fortjener.

Jeg skulle ønske jeg kunne gjort mere for deg nå. Lov meg at du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg. Jeg sender seg mange varme tanker. Ta vare på deg selv og hold ut! Ting vil bli bedre

Med vennlig hilsen psykolog