Han fortalte videre at jeg likte han, stresser over hvem som vet hva, tips?

Jente, 17

Hei. Jeg trenger råd i en situasjon som har gjort meg veldig urolig. Jeg fortalte en gutt jeg er veldig god venn med at jeg likte ham. Han sa at han liker gutter, og det aksepterte jeg. Det som har vært vanskeligst etterpå, er frykten for at dette skulle bli sagt videre, siden det var veldig privat for meg. I perioden etter dette (ca 2 mnd) var han mye rundt meg og ga meg mye oppmerksomhet, mer enn han gjør med andre jenter. Samtidig fikk jeg aldri tydelige svar, og det føltes som jeg ble holdt nær uten å få noe tilbake. Senere fant jeg ut at han hadde sagt videre til broren sin at jeg likte ham, og broren sa det videre til venninnen min. Det har gjort meg veldig stresset og redd for hvem som vet hva. Den siste uka har han trukket seg unna meg og vært mye mer rundt andre jenter, noe som gjør vondt og gjør meg veldig usikker. Jeg kan ikke snakke med noen om dette fordi jeg er den eneste som vet at han liker gutter. Nå har jeg mye hodepine, kvalme, konsentrasjonsvansker og lite energi.

Svar

Hei!

Det er ikke rart at du blir urolig for om flere skal få vite at du sa til en gutt at du liker han. Hvis andre får vite det får de også vite at du ble avvist av han, og det er ubehagelig.

Jeg synes du var modig som sa til han at du likte han! Når du gjorde det satte du deg selv i den risikoen at du kunne bli avvist, men du turte det likevel. Det sier mye om deg at du våget det.

Har du snakket med han om hvordan det føltes for deg når du forsto at han hadde sagt det videre til broren sin? Det kan være lurt å gjøre det slik at han vet at du ikke ønsker at dette blir spredt enda mer. Hvis du sa til han at han ikke skulle si det videre, når du sa til han at du likte han, har han brutt den avtalen. Da har du lov til å være skuffet over det.

De fysiske symptomene du opplever nå kan være tegn på at du er stresset. Stress setter seg ofte i kroppen som fysiske plager, og de går ikke over før du gjør noe med den vanskelige situasjonen.

Jeg forstår at det er utfordrende for deg å snakke med noen om dette, men jeg tror det vil være godt for deg å gjøre det. Du kan for eksempel snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Når du deler noe som er vanskelig kan det bli lettere å bære. Negative og vonde tanker har en tendens til å vokse og bli flere hvis du prøver å holde dem for deg selv.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 15.1.2026