Tenker mye på smitte, og er redd for å dele flasker med noen.

Jente, 20

Hei. Jeg har drukket av samme brus som noen andre sin og noe annet. Og jeg er leiende for om jeg blir smittet med sykdom, kyssesyken, herpes( hun har det noen ganger) osv..jeg er livredd for å bli syk. Har aldri gjort det før. Jeg er veldig sånn at jeg aldri gjør det, men følte meg presset til å gjøre det an noen andre. Kom meg liksom ikke unna. Og nå er jeg sikker på at jeg blir syk eller noe. Og kjenner det over alt. Jeg er så redd. Hva gjør man om man ikke vil noe, men ikke får til å si nei nok ganger eller gå i mot noen. Jeg synes det er så ekkelt at noen kan synes det er innafor å drikke fra samme flaske osv..jeg gjør aldri det. Men klarer ikke si nei når alle andre spør hele tiden. Da lar jeg hellee vær å drikke av flasken min om de har lånt den eksempel. Er det noe galt med meg som synes det er så ekkelt og skummelt?Fordi man vet aldri om det er trygt. Jeg er livredd bare for å bli forkjølet liksom. Er det stor sjanse for at noe kan skje fordi jeg gjorde det en gang?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, takk for at du skriver til oss.

Det er i utgangspunktet veldig lurt at du prøver å unngå å drikke av andres glass og flasker. Man kan bli smittet av det du nevner, men om det har skjedd en gang så er sjansene veldig små.

Det å få influensa eller andre virussykdommer, er helt vanlig. Det kan skje hvor som helst. Virus er rundt oss i lufta, og bakterier smitter mer direkte kontakt. Så du kan jo fortsette å være litt forsiktig, prøve å stå i det å ikke la deg presse. Men det å tenke at "det går nok bra", istedenfor å overtenke at det går galt, er noe du kan øve deg på.

Jeg legger ved et par apper du kan laste ned å bruke som handler om hvordan vi kan endre tankene våre når de er plagsomme. Dersom de vanskelige tankene tar mer og mer plass, kan du snakke med de som jobber på Helsestasjon for ungdom, eller psykiskhelse i kommunen. Da kan du få hjelp til å tenke litt annerledes fremover.

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver.

Besvart: 15.1.2024