Jeg har innsett at jeg faktisk bare er styggere, hva kan jeg gjøre?
Jente, 16
Hei, jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. I sommer innså jeg at det ikke bare var usikkerheter men at jeg faktsik bare er styggere. Noe som jeg tok ganske hardt, til tross for at jeg har godtatt den realiteten jeg lever i. Mitt dypeste ønske er å være pen, og vær dag som går innser jeg at jeg ikke har godtatt realiteten, allikavel. Jeg øsnker å ha en kjemoe kjekk kjæreste, jeg ønsker å ha friheten til å utnytte utseende mitt og ikke bli begrenset av det, jeg ønsker å gå ute i offentligheten uten å måtte gjemme fjeset mitt. Jeg ønsker å være pen. Jeg skjønner at dette ikke er noe jeg får gjort noe med ettersom at utseende er noe vi er blitt født med. Likevel ser jeg ikke hva jeg kan gjøre. Dette påvirker det mentale ekstremt og jeg skjenner at jeg har blitt deprimert. Jeg kommer meg ikke på skolen, jeg spiser verken alt uten stopp eller ingenting på dager. Det går ikke, bare på grunn av at jeg ikke klarer å godta hvordan jeg ser ut. Oppriktig hva kan jeg gjøre?!
Svar
Hei!
Så fint at du skriver til oss i ung.no og spør om dette! Vi er her for deg!
Jeg skjønner at dette er vanskelig og plager deg, men jeg vil allikevel si til deg at vi alle er unike og vakre på vår egen måte. Selv om det kan være vanskelig for deg å føle det sånn akkurat nå. Mange kan oppleve dette i perioder av livet.
Du skriver at du har forstått at det ikke bare er usikkerhet, men samtidig så lurer jeg på hvordan selvfølelsen din er. Selvfølelse er den verdien vi tillegger oss selv, og hvis den er lav vil vi ofte få negative tanken om oss selv blant annet knyttet til utseende.
I tillegg kan depressive symptomer gjøre at vi får et mer kritisk blikk på oss selv.
Jeg tenker at når dette plager deg så mye at du føler deg deprimert, ikke kommer deg på skolen og har vansker med mat så vil det være lurt å snakke med noen.
Du kan enten ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller oppsøke Helsestasjon for ungdom. Eventuelt kan du bestille en time hos fastlegen din.
Du har rett i at utseende er noe vi er født med og på den måten ikke kan endre, men jeg er helt sikker på at du vil kunne få det bedre med deg selv ved å jobbe med hvordan du tenker og føler rundt dette. Og jeg er sikker på at du vil kunne være ute i offentligheten uten å måtte føle at du må skule ansiktet ditt.
Se også gjerne denne artikkelen.
Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt!
Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse
Besvart: 17.12.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål