Lurer på om jeg har fått mensen.

Hei

Når jeg leser det du skriver så tror jeg at du har fått mensen. Gratulerer. Det betyr at kroppen din fungerer og utvikler seg som den skal.

Be gjerne om hjelp til å kjøpe bind som du trenger. Mensen er blod og slimhinne som livmoren kvitter seg med. Denne slimhinnen har i vokst i livmoren fra sist man hadde mens. Den er der for at et befruktet egg skal kunne feste seg og vokse. Hvis egget ikke blir befruktet vil denne slimhinnen dø og bli støtt ut, og man får mensen. Mensen kommer 2 uker etter en eggløsning. En menstruasjonssyklus er tiden fra første dag i en mens til første dag i neste mens. Den er vanligvis mellom 25-30 dager. De første årene man har mensen er det veldig vanlig at mensen kommer uregelmessig. Det betyr at det kan komme oftere, som annenhver uke, eller sjeldnere med flere måneder i mellom. For å få litt oversikt over hvordan mensen din er kan det være lurt å skrive ned den dagen man får mensen i en kalender. Hvis du har hatt ubeskyttet sex, og mensen ikke kommer som den pleier, må man ta en graviditetstest.

Hvor mye man blør og hvor lenge er veldig varierende fra person til person. I gjennomsnitt kommer det som regel rundt en halv desiliter blod per mens. Noen jenter får bare noen små dråper med blod eller en liten brun flekk i trusa, så derfor kan det være at ikke alle forstår at det er mensen de har fått. Blodet kan være i flere ulike farger, alt fra lys orange til rød, brun og nesten svart, og alt er helt normalt. Det er også normalt at det kan være klumper i mensen. Blodet lukter litt som metall. Det er også veldig varierende hvor lenge mensen varer, alt fra 3 dager til over en uke.

Noen jenter blør veldig mye og kan bli slappe og trøtte fordi de får lav blodprosent når de mister så mye blod hver måned. Da kan en tur til legen med en blodprøve vise om de trenger ekstra tilskudd av jern.

En del jenter kan føle seg litt uvel i dagene før mensen og rett etter at den har kommet. De kan ha hodepine, vondt i magen og ryggen, føle seg oppblåst i magen og være litt trøtte. Noen kjenner også at de er mer følsomme og gråter lettere eller blir litt fortere sinte. Andre har ingen mensplager. Det du beskriver er helt normalt.

Når man har fått mensen, må man bruke bind eller tamponger. Det er viktig å vaske seg hver dag, men ikke skylle eller vaske seg inne i skjeden, da denne renser seg selv. Man skal heller ikke bruke såpe men vaske seg med vann eventuelt intimsåpe nedentil. Man skal skifte bind eller tampong minst hver fjerde time. Man kan sove med tampong om natten dersom man bytter rett før man legger seg og med en gang man står opp. Snakk gjerne med moren din eller en annen jente/kvinne i familien, slik at du kan få litt tips til hygiene og utstyr du trenger nå.

Lykke til videre.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no